ダイエットの第一歩は 自分の姿を直視して 現実を受け止めること。 もう明らかに太っているのに 浮腫んでいるだけだと思っていた私。 自分の姿を直視することも 現実を受け止めることも難しい！ では客観的に計ってみよう✨ BMI（ボディ・マス・インデックス…