ゴールデンウイークから始めたダイエット✨
今年は下半身にお肉が付き過ぎて
プロポーションを整えるのが大変でした😵
①スクワットで筋力をつける
②ヨーグルトで腸内環境を整える
③空腹になってからご飯を食べる
この3つを心がけていましたが
11月までは一進一退を繰り返し
リバウンド寸前でした。
12月に入り
急に忙しくなって
マイナス2.7㎏を達成♪
学生時代のスタイルに戻りました😲
【８カ月間の結果】
体重－5.1kg
ウエスト－5cm
ヒップ－7cm
太もも－4cm
ふくらはぎ－2cm
やっとブルマが穿ける脚になった😆
ここ数年は
占いの仕事が楽しくて
働くことに対しての悩みが少なく
幸せ太りだったのかもしれません😅
また太っていたら
幸せなのね～って
思ってもらえると幸いです😆
冗談はさておき😊
来年こそ
リバウンドしないように
心身ともに
引き締めて過ごしたいと思います✨
初瀬敬奈
