年齢を重ね若い時と同じことをしているとどんどん老化していく現実に気づき美しくなろうと一念発起✨ 今までの自分を変えられたこともあれば変えられなかったこともあります。 変えられたことは✨運動嫌い✨ スクワットを１０回しかできなかったのが１００回で…