今回のダイエットは体力を保持するために食事制限をしなかったのですが食欲が抑えられるようになりました♪ どうしてもストレスを感じるとドカ食いしてしまうのですが…筋トレがストレス解消になって食べ過ぎずに済んでいます(^^) またこのお菓子を食べるとさ…
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