本格ダイエット開始から４週間が経過して ようやく腹筋が縦に割れました！ ３８歳、３９歳、４０歳と ３つの年齢でのダイエットを経験していますが ３０代と４０代では１歳違うだけで 身体が全然違います。 ４０歳になった途端に 筋肉が付きにくくなりました…