人から痩せたと言われたりSサイズの服が着られたり筋トレの成果が出てきました！ 実は毎日筋トレを続けることに疲れていました。最近は食事にも気をつけて何とか目標体重を維持！食事と運動のバランスが崩れるとすぐに０.５kg重くなります。 あぁ、ここで止…