ダイエットを再開して良かったこと✨
No.1は青あざが薄くなったこと！？
２か月前に階段でこけて
できた青あざが色素沈着して
なかなか治りませんでした。
「歳をとったらケガがなかなか治らない。
あんたも歳とったら分かるわ！」
人生の先輩からよく言われましたが
それを実感できる年齢に
私もなったのね！
ダイエットのための筋トレで
新陳代謝が活発になり
青あざが薄くなってきました✨
高い化粧品を使うより
ちゃんと寝て食べて
運動する！
それが美肌になる秘訣なんだなぁ。
今さらながら実感！
忙しくなると寝不足になりがちですが
パワフルに活動するには
睡眠、食事、運動どれも大事。
何かを削ることなく
生活することを目標に頑張ります♪
初瀬敬奈
