ダイエット開始から３週間で
２,５ｋｇ減量できました！
ウエストがくびれ
ふくらはぎにメリハリができました✨
ゾウの足が馬の足になったかんじ(*´Д｀)
トレーニングがハードになって
有り余っていた体力も
消耗してヘトヘト(;´Д｀)
ここで止めたら２日で元通り！
２０日かけて痩せた２,５ｋｇ
油断したら２日で元通り！
すぐに忘れちゃうから
ここに記しておきます(*´▽｀*)
痩せられても
貧相な体じゃガッカリ(ノД`)
美しくボディメイクすることが
至難の業(;´Д｀)
なかなかライザップのCMみたいにはなりません！！
ボディメイクパーソナルトレーナーのTomoさんの言葉
「美ボディを作り・保つために最重要な事は『継続』です。
そしてその継続の結果が体に現れます。」
だそうです！！
継続は力なり！
頑張ります✨
初瀬敬奈
